マタニティライフをママ、赤ちゃんともに健康に楽しく過ごしていただくために、
そして満足のいく出産をして育児にのぞめるように当院通院の方を対象に各種教室を開催しております。





当院でご出産予定の20週以降の妊婦の方を対象にウォーキングをします。
助産師といっしょに楽しく話をしながら、太陽の光を浴び、さわやかな空気を吸ってリフレッシュしましょう

・日 時:毎月第2木曜日(8月はお休み)
・対 象:20週以降の健康な妊婦さん
・募集:個別指導(16~20週頃に受けます)の時に、リーフレットをお渡しします。
・参加費:無料(何回でもご参加できます)
・備 考:雨天時は院内キッズルームでのウォーキングとなります。


妊娠中の心とカラダを安定させ、腰痛やむくみなど妊娠中の不快感を
和らげ、日々大きくなるお腹を支える足腰を丈夫にします。
自分の心の内側に向かい合うことで、マタニティブルーを和らげ、
ママとお腹の中の赤ちゃんを心穏やかに保ちます。

・講 師:関根 朋子
・日 時:毎週 水曜日…am10:30~12:00 pm13:30~15:00
     *妊婦健診を兼ねていらっしゃる場合には、時間に余裕を
       もっていらしてください。

・対 象:妊娠16週以降で、経過が順調な方、予約制
・受講費:1回1000円(何回でもご参加できます)


お産に向けて下半身を鍛え、腰をゆっくり動かすことで腰痛や便秘等を
予防・緩和します。
運動経験がない人でも大丈夫♪お腹の赤ちゃんと一緒にハワイアン
ソングにあわせてカラダを動かしてみませんか?

・講 師:荻 公子
・日 時:火曜日…am10:00~11:30 pm13:30~15:00
      (午後は、第2・4水曜日のみ)
      *妊婦健診を兼ねていらっしゃる場合には、時間に余裕を
      もって いらしてください。上のお子様連れも可能。

対 象:妊娠16週以降で、経過が順調な方、予約制
受講費:1回1000円(何回でもご参加できます)
服 装:Tシャツまたは長Tシャツ+パウスカートまたはパレオ…他、
     動きやすい服装でも可。






もうすぐ生まれる赤ちゃんのこと、みんなで一緒に考えたり、感じたりして
静かな時を過ごしてみませんか?

・日時:毎月第4土曜日 13:30~15:00
・場所:ミーティングルーム
・受講費:無料
・参加人数:先着10名様
お申し込みは産婦人科外来へお願い致します。

☆なお、おなかの赤ちゃんと向き合う時間ですので、お子様連れでの参加は
できませんのでご了承ください。
☆みんなで横になります。リラックスできる服装でお越しください。


16週頃、当院ご出産予定の妊婦さんを対象に、助産師が個別相談をしております。 
妊娠中の過ごし方、体の動かし方、おっぱいのお手入れ、マイナートラブルの対処法などをお話しして
おります。
お気軽にご相談ください。

・日 時:第2・4木曜日(1人30分枠:予約制)
・受講費:無料


妊娠20週~当院妊婦健診に来られている方を対象に、管理栄養士が栄養指導にあたっております。 
お気軽にご相談ください。

◆栄養士からの一言
 『お母様の食の嗜好はお子様に多大な影響を与えます。
  いっしょに心豊かな食生活をめざしてまいりましょう。』

・栄養士:下原 佐土子
・日 時:木曜日…am10:00~12:30(1人30分枠:予約制)
・受講費:無料


妊娠中のすごし方、分娩の経過について学び、自分にとってのお産はどんなものにしたいか、
「バースプラン」をつくるきっかけとなるお手伝いをします。
当院では、ご主人のほかにご家族の立ち会いも可能です。
パパは、この機会にファミリークラスに参加し、ママが安心してお産が出来るように
サポートしてあげてください。

・日 時:第1火曜日 pm14:00~16:00、第3土曜日 am10:00~12:00
・対 象:当院で出産予定の妊娠34~36週の妊婦
・予 約:30~31週の妊婦健診時
・参加費:無料




「出産」という大仕事を終えたママの心とカラダをやさしく整えましょう。
産後の骨盤を整え、授乳や育児によるカラダのコリをほぐしていきます。
そして、ご自分のカラダの声を聞く時間を持つことでストレスも減り、
心もカラダも楽になり、自分を信頼する力が培われます。
赤ちゃんとのヨガ、ママ同士の出産や育児などの楽しいおしゃべりで
リフレッシュしましょう。

・講 師:関根 朋子
・日 時:毎週 金曜日…am10:30~12:30 クラス2
           (はいはい以降~赤ちゃん・キッズ)
            pm13:30~16:30 クラス1
           (ねんね~はいはい赤ちゃん)

・対  象:1ヵ月健診で問題なしと診断された、当院出産のママとすくすく
      育っている赤ちゃん。
・受講費:1回1500円(できればお釣りのないようにお願いいたします)
・持ち物:赤ちゃんをヨガマットに寝かせるのが気になる場合は
      ブランケットなど。
      オムツなどの赤ちゃんグッズ。
      ★カラダの硬い方でも無理なく安心して行えます。






当院出産後3、4か月のお子様を対象にベビーマッサージを兼ねた交流会を行っています。
「親子の絆づくり」に役立つステキなふれあいと、ママ同士の交流からいろいろな方と
赤ちゃんに関しての会話を深めることもできます。

・日 時:第2木曜 pm14:15~15:30
・参加費:500円(オイル込)
・持ち物:母子手帳、バスタオル2枚、替オムツ、飲み物



当院で出産された方を対象に1年経過したママと赤ちゃんの同窓会を行っています。
ママ同士の情報交換、お友達作り、育児に関する不安解消などいろいろな目的と収穫があります。
助産師も成長したお子さんに会えるのを、とても楽しみにしています。

・日 時:奇数月の第1水曜 am9:30~10:30
・参加費:500円
・持ち物:母子手帳、替オムツ
・※1歳のお誕生日頃に案内状を送付いたします。